Mijn winkelmandje

 x 

Winkelwagen is leeg

Mijn sport is Nordic Walking

‘Mijn naam is Anneke, 58 jaar. Ik ben in 1998 geopereeerd aan mijn hypofyse en bestraald in 2001. Daarna is mijn hypofyse volledig uitgevallen: ik ben panhypopit, zoals dat heet. Ik heb veel baat gehad bij DHEA, dat ik gebruik sinds eind 2004. Al snel nadat ik ermee begon, voelde ik dat mijn beenspieren sterker werden. Mijn handen, die ik heel moeilijk kon buigen, werden soepeler. Mijn sport is nordic walking.’

Wat is nordic walking precies?

‘Ken je die wandelaars die je tegenkomt in de natuur, stevig voortstappend, met een soort skistokken in de hand? Dat zijn nordic’ers! Nordic walking vind ik heerlijk, omdat je buiten bent, in de frisse lucht. En je kunt het ’t hele jaar door doen. Als ik op pad ga neem ik water mee, mijn pillendoosje, mijn telefoon en mijn man! Dat vind ik ook zo leuk aan deze sport: je kunt het samen met je partner doen. Of met een groepje, maar ook alleen gaat prima. Meestal wandelen we een à twee uur, zo’n twee keer per week. Soms loop ik zelfs drie uur, dat is goed te doen. En daarna ben ik heus niet helemaal doodop, hoor! Met nordic walking hou je je conditie goed op peil. En het is geschikt voor iedereen.’

Wat heb je nodig ?
‘Wat je nodig hebt, zijn goede schoenen, voor een goede demping, om je spieren te ontzien. Ook belangrijk zijn goeie stokken. Ik heb een paar stokken van 69 euro. Dat klinkt misschien veel, maar dat zijn ‘aanloopkosten’, daarna kost het je niets meer! Het is trouwens wel aan te raden om een cursus volgen, om blessures te voorkomen. Zelf heb ik zes lessen van anderhalf uur gevolgd. In een rustig tempo leer je hoe je je armen en je stokken gebruikt.’ 

Wat betekent sport voor jou?

‘Voor mij hoort sporten, in welke vorm dan ook, gewoon bij het leven. Ik heb altijd veel gesport. Het is goed voor je lichaam en voor je geest. Ook als je ziek wordt, ouder wordt, moet je het blijven doen. Dan moet je het juist doen. Als je niets doet omdat je je niet lekker voelt, verslappen je spieren en gaan je conditie én je kwaliteit van leven alleen maar verder achteruit. Buitenlucht is belangrijk. Als je naar buiten gaat, word je fris in je hoofd. Het is niet alleen de sport waar het om gaat, het is ook het genieten. Ik ga trouwens ook iedere week zwemmen met m’n kleinkinderen, dat is voor mij een feest. En af en toe zit ik met m’n man op de tandem. Verder speel ik geregeld jeu de boules. Een leuke sport, geschikt voor jong en oud, en heel gezellig. Niet dat ik een uitblinker ben, maar ik heb er ontzettend veel lol in. Dat heb je ook nodig. Lachen is gezond! Het oudste actieve lid is 90 jaar, dus voorlopig kan ik nog vooruit.’ 

Wat betekent je aandoening voor jou?
‘Tja, ik heb deze aandoening nou eenmaal, een weg terug is er niet. Je moet dingen anders gaan plannen, je beperkingen accepteren en dat is een lange weg. Op de huiskamerbijeenkomsten van de Hypofysestichting heb ik veel steun gevonden. Dan zie je dat je niet alleen bent. En dat het niet aan jou ligt wanneer dingen soms niet gaan zoals je graag zou willen. Ik vind: je moet niet te veel met jezelf en je aandoening bezig zijn, want daar schiet je niets mee op. Ook al heb je wel eens de neiging om jezelf op te sluiten, je moet juist proberen de wereld open te houden.’ 

Heb je verder nog iets leuks te vertellen aan de lezers van Hyponieuws?
‘Ja! Ik ben nu bezig met het Sonja Bakker dieet – en ik ben 5 kilo afgevallen! Van 82 naar 77 kg. Daar ben ik heel trots op.’