Een MRI: tips om je voor te bereiden (artikel)

Tips voor de voorbereiding

• Bedenk van tevoren leuke dingen om over na te denken. Onthoud: je ligt in dat ding – maar je fantasie is vrij.
• Bedenk waarom de scan gemaakt moet worden, dat het belangrijk voor je is om bijv. te weten hoe het met je (tumor) gaat.
• Doe van tevoren ontspanningsoefeningen. Dit kunnen yogaoefeningen zijn of ademhalingstechnieken.
• Neem een cd mee met leuke muziek en vraag of ze de muziek hard zetten, zodat je minder last hebt van de herrie van het MRI-apparaat.
• Vertel de MRI-medewerkers dat je de scan vervelend vindt. Bespreek of ze eventueel om de zoveel tijd even stoppen en aangeven hoe lang het nog duurt.
• Loop vooraf eens om het apparaat heen. Zie dat het aan twee kanten open is. Laat je uitleggen hoe het apparaat werkt.
• Gebruik Bach Rescuespray of een natuurlijk kalmeringsmiddel zoals Valdispert. Begin er een paar dagen van tevoren mee, je wordt er rustig van. Overleg desnoods met je arts of je een kalmerend middel kunt innemen.

Tips voor tijdens de scan

• Neem iemand mee en vraag of die erbij mag zitten. Via een spiegeltje kun je deze persoon zien.
• Denk aan leuke dingen, bijvoorbeeld een wit palmenstrand waar jij heerlijk ligt te nippen aan een cocktail. Alle landen of steden waarheen je nog op vakantie wilt. Wat je nog wilt bereiken in de toekomst. Je kunt daarbij je ogen dichtdoen, zodat je ‘vergeet’ dat je in het MRI-apparaat ligt.
• Probeer een paar van je favoriete nummers uit je hoofd te zingen (maar niet hardop, want dan beweeg je!)
• Componeer een househit! Geef je over aan het MRI-gebeuk en improviseer in gedachten lekker op de beat. Een house-versie van jouw lievelingsnummer,van Ik hou van Holland, Zij gelooft in Mij! (Waarschijnlijk is deze tip alleen geschikt voor mensen met heel veel gevoel voor humor..!)

Open MRI-scanner

Als je écht niet in een MRI-apparaat durft, kan een open MRI-scanner een oplossing zijn. Bij dit apparaat is geen sprake van een tunnel waar je inschuift, maar van een ‘open magneet’ die boven de brancard hangt. Er is in Nederland een aantal open MRI-scanners . Je kunt er terecht met een verwijzing van je arts. Overleg wel van tevoren met je ziektekostenverzekering of het vergoed wordt.

En tot slot: laat je niet op de kast jagen. Een MRI-scan laten maken hoeft geen hobby te worden…. maar ga er voor!